Mineraler og vitaminer som kan redusere angst.

  Angst kan ha mange årsaker og trenger ofte behandling hos lege og psykolog. Mindre påaktet er det at angst også kan skyldes mangelfullt kosthold og at man ved omlegning av kosthold og begynne å trene fysisk kan vinne tilbake et liv uten angst. Kosthold og angst: I følge statistikk lider 15% av alle nordmenn […]

Les mer

Forskning:Hvordan trene seg fri fra depresjon !

Forskere oppdager det alle stort sett vet: du blir bedre av dine depresjoner, angst og frykt dersom du trener fysisk. Men hvor mye bedre og hva slags trening hjelper og er resultatene varige ? Her er noe å tenke over før du velger legemidler. Les dette og tenk igjennom de ulike sidene ved depresjon. Depresjon […]

Les mer