av Bjørn | aug 12, 2023 | Diverse
De nye kostholdsrådene fra Helsedirektoratet anbefaler oss å redusere inntak av animalsk fett og i stedet bruke mere planteoljer. Men ikke alt som skrives er helt korrekt , for ikke alle oljer er «skapt» like.Noen er faktisk bra for helsen; men mange er i...
av Bjørn | jul 24, 2023 | Diverse
Omega-3 oljer er bra for hjernen, blod, ledd, hjerte, reduserer kolesterol og risiko for slag. Her er en oversikt over forskning og de beste kildene , en forklaring på hvorfor Omega-3 fra planteoljer ikke gjør nytte for seg og hvilken Omega-3 olje man bør kjøpe om...
av Bjørn | mar 12, 2022 | Depresjon, Kosthold, Mens smerter, Menstruasjonssmerter, PMS
Her er tiltak du kan gjøre allerede i dag for å redusere PMS uansett type med noen enkle kostholdsgrep som ikke koster ekstra penger, er lette å gjennomføre, gir bedre allmennhelse og vektreduksjon på kjøpet.Verd å prøve selv om du ikke har PMS?? Kosthold og...
av Bjørn | jun 17, 2016 | Diverse, Skolemedisin
Dersom et problem skyldes en mangel på næringsstoffer: da vil korrigering av kostholdet og eventuelt økt tilskudd av næringsstoffet du har for lite av i form av kosttilskudd fungere som en «medisin». Vi avslutter artiklene om mat og angst med flere...
