av Bjørn | feb 28, 2022 | Angst, Diverse, ernæring, fysisk trening, psykologi, søvnvansker, Trening
Angst kan ha mange årsaker og trenger ofte behandling hos lege og psykolog. Mindre påaktet er det at angst også kan skyldes mangelfullt kosthold og at man ved omlegning av kosthold og begynne å trene fysisk kan vinne tilbake et liv uten angst. Kosthold og...
av Bjørn | feb 26, 2022 | ernæring, Kosthold, mineraler, Sunt kosthold
Vold og aggressivitet: Det er mange årsaker til vold og aggressivitet blant barn og voksne. En lite påaktet årsak er dårlig kosthold. I en serie artikler fremover skal vi ta for oss forståelse av samband mellom ernæring og adferd. Vi starter med pionerarbeidet til den...
av Bjørn | feb 19, 2022 | COVID-19, ernæring, mineraler
Boost immunsystemet: Mineraler er mat for immunceller. Mangel fører til bevist redusert immunforsvar. Få derfor målt dine mineralverdier og korriger dine mangler. Noen mineraler kan også inntas i kortere periode selv du ikke har mangel, fordi de er bevist å booste...
av Bjørn | feb 12, 2022 | Allmen helse, Alzheimer, Anti-aldring, Depresjon, Diagnose, ernæring, Fedme, Vitaminer
Demens rammer 8% av nordmenn over 59 år. Mye forskning tyder på at feilernæring og underernæring kan være en viktig årsak til demens. Ved inntak av vitaminer, mineraler og fettsyrer kan man dels forebygge, lindre og endatil helbrede demens. I dette innlegget tar vi...
av Bjørn | feb 9, 2022 | allergi, COVID-19, ernæring, hjertesyk, hjertesykdom, Immunforsvar, Immunitet, Infeksjoner, Naturmedisin, SARS-COV-2, smittsomme sykdommer, Vitaminer
Vitamin B6 (pyridoxin) er et av flere vitaminer med gunstig effekt på immunsystem og almenn helsetilstand. Forskning viser at du kan bedre hjerte- og lunge-helse når du inntar vitamin B6 . Det har også en gunstig virkning på diabetes og kroppens krig mot virus og...
av Bjørn | feb 4, 2022 | allergi, ernæring, Kosthold, Migrene
Matvarer som kan gi deg hodepine eller migrene.: 15% av alle kvinner og 7% av alle menn i Norge har migrene. Det er bevist ved en rekke vitenskapelige undersøkelser at mange med migrene har matvareallergier og at de blir bra dersom de legger om kostholdet. Her er...
