Fysisk trening på resept for deprimerte en god ide.

Forskere oppdager det alle stort sett vet; du blir bedre av dine depresjoner, angst og frykt dersom du trener fysisk. Men hvor mye bedre og hva slags trening hjelper og er resultatene varige ? Her er hva forskere mener en bør  å tenke over før  man tyr til legemidler. Informasjon for våre helseklubb-medlmmer 17% av […]

Les mere

Forskning:Hvordan trene seg fri fra depresjon !

Denne artikkelen er kun for betalende medlemmer i «Mind Your Health Club». Bli medlem her  –  hvis du allerede er registrert så må du først logge inn med ditt brukernavn og passord for så å oppgradere ditt medlemskap her eller klikk på Bli medlem knappen til høyre for å oppgradere.

Les mere

Bedre hjertehelse og mindre smerte med indisk Yoga?

Stresset og lei? Er tiden inne for å «kule ned » og bytte blodtrykksmedisiner og smertestillende med urgammel asiatisk treningssystem kjent som Yoga? Moderne forskere har funnet ut at det er en god mulighet for å redusere behovet for slike kjemikalier. Interessert?  Les dette. (Del 1)  Yoga 2500 år gammelt treningssystem, noe for deg? En […]

Les mere