av Bjørn | jun 11, 2018 | Allmen helse, Diverse
Forskere oppdager det alle stort sett vet; du blir bedre av dine depresjoner, angst og frykt dersom du trener fysisk. Men hvor mye bedre og hva slags trening hjelper og er resultatene varige ? Her er hva forskere mener en bør å tenke over før man tyr til legemidler....
av Bjørn | okt 25, 2016 | Depresjon, Diverse, fysisk trening
Forskere oppdager det alle stort sett vet: du blir bedre av dine depresjoner, angst og frykt dersom du trener fysisk. Men hvor mye bedre og hva slags trening hjelper og er resultatene varige ? Her er noe å tenke over før du velger legemidler. Les dette og tenk...