av Bjørn | feb 2, 2024 | Allmen helse, Yoga
I følge Gnana Yoga Sutras i følge Patanjalii er det fire forhold som utspiller seg i lungevev når man puster.Atomære gasser som O2, CO2, Nirtogenoksyd og metan fra tarmene blandes og pustes ut.Men dersom man puster langsomt holder man tilbake metan og andre...
av Bjørn | feb 2, 2024 | Angst, Kriya Yoga, Yoga
I Yoga Sutram skriver Patanjalii I den indiske versjonen kalt Patanja Yogam Sutramjii Gitajii Gnaga at :dersom man behersker pusten behersker man sinnet; dvs tankegangen.Så prøv ut denne metoden. Sitt I ro med ryggen rett og fokuser på et punkt mellom øyenbrynene kalt...
