Serotonin , lykkepiller og hypothyreose.

Serotonin er  viktig for en god hjernefunksjon.Lav serotonin leder til nedstemthet og en rekke sekundære helseproblemer som er omtalt i denne artikkelen.Det positive budskapet er at du kan øke og vedlikeholde god serotonin-funksjon ved sunn livsførsel, tilførsel av nok vitaminer og fysisk trening.Bruk av «lykkepiller» øker serotoninet ,men har uforutsette bivirkninger,blant annet vektøkning .Forskning knytter […]

Les mere

Fysisk trening på resept for deprimerte en god ide.

Forskere oppdager det alle stort sett vet; du blir bedre av dine depresjoner, angst og frykt dersom du trener fysisk. Men hvor mye bedre og hva slags trening hjelper og er resultatene varige ? Her er hva forskere mener en bør  å tenke over før  man tyr til legemidler. Informasjon for våre helseklubb-medlmmer 17% av […]

Les mere

Sjokkrapport fra USA:Antidepressiva ikke stort bedre enn placebo ??

  Spiser du ”lykkepiller”? Tror legen din du er deprimert fordi du ikke har nok av stoffet serotonin i hjernen? Gir din psykiater deg andre antidepressiva? Ny sensasjonell forskning utført av professor Irving Kirsch ved det prestisjetunge Harvard Medical School i USA fastslå: sukkerpiller(placebo) er ofte  like bra som antidepressiva og serotonin-teorien om hvorfor noen […]

Les mere

Frihet fra angst: Hvilken metode skal jeg velge ?

Denne artikkelen er kun for betalende medlemmer i «Mind Your Health Club». Bli medlem her  –  hvis du allerede er registrert så må du først logge inn med ditt brukernavn og passord for så å oppgradere ditt medlemskap her eller klikk på Bli medlem knappen til høyre for å oppgradere.

Les mere

» Når slankedietter ikke reduserer vekten ! Hva gjør jeg galt ?»

 Mange overvektige har et problem som forverres av slankedietter og motedietter: De går ikke ned i vekt selv om de spiser underkalorisk dvs mindre enn 1000 kilokalorier per dag. Disse pasientene er det beste beviset for at slanking ikke er rett ”medisin” for mange. Hva er forklaringen? Vi utdyper en observasjon gjort av den berømte […]

Les mere

Angst : Bør du prøve B-vitaminer ?

Er det virkelig sant at du kan kjøpe reseptfrie kosttilskudd på helsekosten som kan dempe angst? Fortiet og glemt forskning utfordrer industribasert medisin som sier at det aldri er bevist at naturlige terapier virker. Her er forskere som mener noe annet i serien om angst og frykt. Så fremkaller sinnet ditt angst? Ta dine vitaminer og […]

Les mere

En leges velprøvde oppskrifter mot stress og utbrenthet!!

Er du stresset, utbrent, nedkjørt og uten energi? Sier dine venner at «alt sitter mellom ørene»? Les hva stress egentlig er!! Hvilke prøver du skal ta, hvordan de skal forstås og hva du virkelig trenger for å komme deg på beina. Dette er nyttige råd bygget på hva noen av verdens beste leger gir av […]

Les mere